Pausa Mindfulness
En este espacio publicaremos semanalmente un boletín en el cual compartiremos una reflexión sencilla y prácticas específicas para ayudarnos a volver al momento presente.
La Pausa Mindfulness es una invitación a detenernos y volver a nosotros mismos, trayendo la atención plena a nuestra vida diaria.
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Que disfruten de las pausas.
Nº 97: Aceptar para transformar.
Nº 96: El valor de la imperfección.
Nº 94: Acercarnos a los lugares
que nos asustan
Nº 93: Estar presentes con nuestros hijos
Nº 92: Redescubriendo tu
inestimable dignidad
Nº 91: La importancia de tener un
secreto
Nº 89: Presentes en las
bienvenidas y en las despedidas
Nº 88: Dejar que la creatividad
fluya
Nº 87: Tras el esfuerzo, deja que
la vida actúe
N° 86: Cultivar la gratitud es
opcional
Nº 85: Familiarizarnos con la
impermanencia
N° 84: Buda no era budista,
Cristo no era cristiano.
N°83: ¡Que tengas una buena vida!
Nº 82: Reconectar con nuestras
aspiraciones
N° 81: Acompasarnos con la vida.
Nº 79: Un corazón atento
Nº 78: Relacionarnos con nuestro
cuerpo desde adentro
N° 77: Tres antídotos para tres venenos.
Nº 76: Una relajación
incondicional
Nº 75: Estar solos para estar
acompañados.
N° 74: Abrirnos a la inspiración.
N° 73: Sufrir no es suficiente.
Nº 72: El valor de la autenticidad
Nº 69: La Belleza de una mente
enfocada
N° 68: Suavizar nuestros muros.
Nº 67: Dejemos a un lado las
quejas
Nº 66: Un día sin Facebook
Nº 65: La convivencia de la
plenitud y lo incompleto
Nº 64: No dar por obvio:
cultivando la gratitud y la generosidad
Nº 63: La perfección como obstáculo.
Nº
62: Entrar en resonancia con las palabras
Nº 61: El mayor avance es detenerse.
N° 60: El olvidado arte de la
felicidad.
Nº 59: Habitar lo inabarcable.
Nº 58: Abrazando nuestro sufrimiento
N° 57: Mirar el mundo con ojos
silenciosos.
Nº 56: El camino de la semilla.
Nº 55: Creernos menos importantes
y andar más ligeros
Nº 54: La vida entera es la práctica.
Nº 53: Abrir un espacio para el
dolor.
Nº 52: Sintonía compasiva con
nosotros mismos.
Nº 51: Suavizar, Calmar,
Permitir.
Nº 50: Las piedras del camino son
también el camino.
Nº 49: La Belleza del Otro es una
Esperanza.
Nº 47: Un despertar individual,
relacional y colectivo.
Nº 46: Las cuatro grandes
mentes.
Nº 41: Desarrollando la
Auto-Compasión.
Nº 40: Cultivando una cultura del
cuidado.
Nº 39: El reencantamiento de lo
concreto.
Nº 38: La compasión no es
lástima.
Nº 33: ¡Recibe un
fuerte abrazo!